paris versailles - Flashman

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PARIS VERSAILLES: DOSSARD 23040…

Ca y est, j’ai le dossard 23040 sur 25000 participants…..Le quotas est déjà atteint et les inscriptions sont closes…Toujours une belle course avec départ aux pieds de la tour Eiffel et arrivée devant le château de Versailles… Un petit détail de taille…la...

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Tags: Paris Versailles, Côte des gardes, Meudon, Paris, Versailles

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27 septembre 2010

Résultat: 3514 ème sur 18727 partants, 1H17'58'' pour 16.3 Km

MAGNIFIQUE!!!!!!!!!!!!!!COURSE A RECOMMENDER.... Avec Valérie, nous nous sommes levés à 7H00, départ pour Versailles à 8H00 et avons pris le RER vers 9 H00 et pour arriver aux pieds de la tour Eiffel (le départ vers 9H30).. Je fais un gros bisous à Valou...

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Tags: Paris Versailles

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23 septembre 2010

Dossard N° 18461

Ca y est j'ai le dossard 18461!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Le stress commence à monter doucement, l'adrénaline est au RDV.. Dernière sortie en endurance avec Sandrine demain midi qui prépare le marathon d'Amsterdam..Il ne faudra pas sortir trop longtemps 6 Km...

Posté par Chronono à 19:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Paris Versailles

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20 septembre 2010

21712 Participants!!!!!!!!!!!!!!Le Record......

Départ par vague de 350 coureurs pour plus de fluidité....Soit plus d'une heure après le départ pour le dernier concurrents.....Heureusement que l'on a une puce électronique... Pour le moment ça va pas trop de stress..mais je vous donnerais mes impressions...

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Tags: Paris Versailles

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5 septembre 2010

Prochain rdv PARIS VERSAILLES

Après avoir enchainer 2 distances en 10 Km pour améliorer ma vitesse, je vais commencer à travailler spécifiquement mon seuil en allure semi pour être capable de tenir un semi en 4'45 au Kilo soit en 1H40.. C'est pour cela avec le dénivellé de PV c'est...

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Tags: Paris Versailles

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2 août 2010

Retour des Vacances...

Ca y est, nous sommes rentrés de nos vacances en provence sous le soleil et les cigales.....sniff sniff... Au niveau de la CAP pas de repos...Avec Lolo nous avons chaussé les runnings tous les 2 jours environ....Sans forcer nous avons gravi les ruines...

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Tags: Paris Versailles, Nans Les Pins, Saint Raphaël, le Touquet, village club la sainte baume

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26 juin 2010

Semi Marathon de Phalempin..

Dimanche 20 Juin, Lolo,Eric et moi avons fait le semi de Phalempin qui a tjs été ma bête noir...jamais un bon temps de fait... Eric et moi sommes partie sur un bon rythme ( env 5'/kilo) et nous nous sommes même freinés par moments pour ne pas se griller....Tjs...

Posté par Chronono à 06:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: CAP, Courir, Paris Versailles, Touquet, semi marathon phalempin

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