Dimanche 20 Juin, Lolo,Eric et moi avons fait le semi de Phalempin qui a tjs été ma bête noir...jamais un bon temps de fait... Eric et moi sommes partie sur un bon rythme ( env 5'/kilo) et nous nous sommes même freinés par moments pour ne pas se griller....Tjs...

Cette année je me suis bien préparé pour cette belle épreuve..Mon coach Gégé m’a fait un plan béton en 6 semaines..et avec ma perte de poids, j’ai volé sur les20Km en 1H46 avec Eric qui revenait du Marathon de Paris.. On est parti doucement..puis on a...