04 juin 2012

Foulées Sainghinoise

Avec kiki, nous sommes partis dans les Weppes pour faire un 10 Km..on se croirait à la toussaint avec cette pluie...c'est déprimant..
Bref..nous ne voulions pas partir vite (négative split) pour essayer accélérer en deuxième partie qui était plus dur avec section à pavés et les 2 derniers Kilos dans la boue..un vrai cross...Finalement course régulière en 4'40/kilo
Merci à mon kiki qui m'a boosté tous au long du parcours sinon j'aurais baissé les bras..

Sortir les doigts du c..j’ai encore du mal….

Nous terminons en 47 minutes…..En pleursEn pleurs A quand le retour à 45 minutes…

Je suis dans ces temps actuellement car à St Venant j’ai pas fait mieux que 22’40 pour 5 Km sous un soleil de plomb….

Posté par Chronono à 06:30 - Commentaires [0] - Permalien [#]


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