19 mars 2012

Semi marathon la Ballastière Aire/Lys

Beau temps belle course...mais pas le chrono voulu..bien parti pas trop vite, rythme régulier et un point de côté apparait au 16 ème kilo qui me force à ralentir...mais je ne redémarrerai plus...

Dommage. car j'avais les jambes...Bilan 1H45 je perds environ 3 minutes sur les 5 derniers KilosEn pleurs….pourtant je me suis bien hydraté mais la barre de céréale au 12 ème Kilo m’a peut être provoqué une surplus d’insuline dans le foie…et en plus mon taux  de Fe n’est pas bon en ce moment….une saignée en préparation…

mais bon ne trouvons pas d’excuses…le résultat est là….dans la moyenne actuelle.

 

Voici un bel album des athlètes d’OSA que je connais

 

 

 

Méa culpa pour Chantal…tu es arrivée 4ème féminine au trail d’Ecquedecques….

 

@+ sur des 10 Km.. maintenant…Clignement d'œil

Posté par Chronono à 18:40 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,


Commentaires sur Semi marathon la Ballastière Aire/Lys

Nouveau commentaire