Cet année le parcours était en sens inverse beaucoup plus roulant mais la fin plus sinueuse dans la ville de phalempin, les quatre derniers kms sont interminables…. Il faut dire que je suis parti un peu vite…Je me suis mis dans le sas de départ à la hauteur...

Mon plan d’entrainement pour Phalempin se termine tout doucement avec une dernière longue sortie de 1H30 que je ferais ce WE au Touquet…. J’ai légèrement adapté le plan de gérard sur cette semaine car je sors d’une bronchite..3 séances au lieu de 4.....