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28 octobre 2010

Photos de Lapugnoy..

Photos de Lapugnoy..
Un bel athlète..en plein effort.... Attention le coach n'est pas loin derrière...mais on ne le voit pas... Afficher l'album en entier
Posté par Chronono à 21:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 octobre 2010

Ploegsteert : Course du Souvenir...

Ploegsteert : Course du Souvenir...
La classique du 11 Novembre à la frontière belge se dessine...Ces 21 Km entre la forêt et le petit village...A la mémoire des tous nos soldats morts à la guerre.. C'est pour cela qu'elle s'appelle la course du souvenir avec son passage devant le mémorial..Course...
Posté par Chronono à 20:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Course du souvenir,  MTO,  Ploegsteert

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24 octobre 2010

10 Km Lapugnoy

10 Km très difficile dans la foret de Lapugnoy en deux boucles..très dur sur les 2 Km de chaque boucle grosse côte.. fort dénivelé...(environ 60m sur 1000m) Objectif donné par Gégé :il ne doit pas me rattraper...course lapin chasseur... C'est dur de savoir...
Posté par Chronono à 15:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 octobre 2010

VMA 15.5Km/H

VMA 15.5Km/H
Après une semaine d'endurance, j'ai réévalué ma VMA ( Vitesse max aérobie)...C'es la vitesse max que l'on tient en consommation d'oxygène..au delà on passe en mode lactique... Cette VMA est importante pour calculer ces allures de course.. Mardi midi comme...
Posté par Chronono à 07:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Lapugnoy,  Poegsteert

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2 octobre 2010

Photos....

Photos....
Ce sont les photos souvenirs...elles ne sont très grandes ...je sais..si je les zoom, elles perdent en qualité.... Pour les avoir elles sont payantes bien sûres... @+
Posté par Chronono à 07:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2010

Souvenir...souvenir.....

Souvenir...souvenir.....
Et Oui ça fait déjà une semaine que Paris Versailles est terminée....sniff..sniff... Regardez cette vidéo, vous vous imaginerez mieux l'ambiance des 21000 participants...et le parcours entre ville de Paris..forêt de Meudon..et le beau château de Versailles...Sur...
Posté par Chronono à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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