19 mars 2012

Semi marathon la Ballastière Aire/Lys

Beau temps belle course...mais pas le chrono voulu..bien parti pas trop vite, rythme régulier et un point de côté apparait au 16 ème kilo qui me force à ralentir...mais je ne redémarrerai plus... Dommage. car j'avais les jambes...Bilan 1H45 je perds environ 3 minutes sur les 5 derniers Kilos….pourtant je me suis bien hydraté mais la barre de céréale au 12 ème Kilo m’a peut être provoqué une surplus d’insuline dans le foie…et en plus mon taux  de Fe n’est pas bon en ce moment….une saignée en préparation… mais bon ne trouvons pas... [Lire la suite]
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18 février 2012

OSA Athlétisme

Pour répondre à la question de Jean Luc dit “Superman” voici le lien du site de OSA club Athlétisme d’Aire/ la Lys…Les prochaines courses prises en charges sont Fleurbaix le 26 Février puis la ballastière organisé par le club le 18 Mars… VENEZ NOMBREUX!!!!!!! http://club.sportsregions.fr/osaireathletisme/ Puis après toutes les courses en 5 et 10 Km de la région… @+
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08 septembre 2011

OSA Athlétisme Aire / la Lys

  Encouragé par Sandrine,Ludo,Arnaud ….je me suis lancé pour un premier, entrainement à OSA Athlétisme d’Aire/ la Lys…Club fort sympathique où règne la bonne humeur..Après une prise de connaissance avec Serge le coach et les nouveaux membres du Club, nous nous sommes élancé pour du fractionné sur 200m..Je me retrouve dans le groupe d’Heike d’un niveau bien supérieur au mien…Enfin j’ai réussi à garder mon allure demandé dans le groupe et tout c’est bien passé… Ce matin Ludo m’a félicité à nouveau et me promet un bel avenir et... [Lire la suite]
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