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12 novembre 2010

Réponse à Oncle Dada...

Salut les Couz.... et à tous.....Voici mon Classement 565 ème sur 1656 participants... Ca va tu es rassuré..... @+
Posté par Chronono à 07:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 novembre 2010

Apocalypse à Ploegsteert

Il faut être fou pour aller courir.. Tempête..Vent pluie et froid ...Voilà le programme de ce semi marathon..l'objectif était de 1H40...Contrat rempli au vue des conditions météo.. 1h41'30'' pour 20.7 Km au GPS. car les 5 derniers kilo, vent ultra fort...
Posté par Chronono à 16:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Course du souvenir,  Ploegsteert,  11 Novembre

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28 octobre 2010

Photos de Lapugnoy..

Photos de Lapugnoy..
Un bel athlète..en plein effort.... Attention le coach n'est pas loin derrière...mais on ne le voit pas... Afficher l'album en entier
Posté par Chronono à 21:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 octobre 2010

Ploegsteert : Course du Souvenir...

Ploegsteert : Course du Souvenir...
La classique du 11 Novembre à la frontière belge se dessine...Ces 21 Km entre la forêt et le petit village...A la mémoire des tous nos soldats morts à la guerre.. C'est pour cela qu'elle s'appelle la course du souvenir avec son passage devant le mémorial..Course...
Posté par Chronono à 20:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Course du souvenir,  MTO,  Ploegsteert

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24 octobre 2010

10 Km Lapugnoy

10 Km très difficile dans la foret de Lapugnoy en deux boucles..très dur sur les 2 Km de chaque boucle grosse côte.. fort dénivelé...(environ 60m sur 1000m) Objectif donné par Gégé :il ne doit pas me rattraper...course lapin chasseur... C'est dur de savoir...
Posté par Chronono à 15:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 octobre 2010

VMA 15.5Km/H

VMA 15.5Km/H
Après une semaine d'endurance, j'ai réévalué ma VMA ( Vitesse max aérobie)...C'es la vitesse max que l'on tient en consommation d'oxygène..au delà on passe en mode lactique... Cette VMA est importante pour calculer ces allures de course.. Mardi midi comme...
Posté par Chronono à 07:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Lapugnoy,  Poegsteert

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2 octobre 2010

Photos....

Photos....
Ce sont les photos souvenirs...elles ne sont très grandes ...je sais..si je les zoom, elles perdent en qualité.... Pour les avoir elles sont payantes bien sûres... @+
Posté par Chronono à 07:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2010

Souvenir...souvenir.....

Souvenir...souvenir.....
Et Oui ça fait déjà une semaine que Paris Versailles est terminée....sniff..sniff... Regardez cette vidéo, vous vous imaginerez mieux l'ambiance des 21000 participants...et le parcours entre ville de Paris..forêt de Meudon..et le beau château de Versailles...Sur...
Posté par Chronono à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 septembre 2010

Résultat: 3514 ème sur 18727 partants, 1H17'58'' pour 16.3 Km

Résultat: 3514 ème sur 18727 partants, 1H17'58'' pour 16.3 Km
MAGNIFIQUE!!!!!!!!!!!!!!COURSE A RECOMMENDER.... Avec Valérie, nous nous sommes levés à 7H00, départ pour Versailles à 8H00 et avons pris le RER vers 9 H00 et pour arriver aux pieds de la tour Eiffel (le départ vers 9H30).. Je fais un gros bisous à Valou...
Posté par Chronono à 21:46 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Paris Versailles

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23 septembre 2010

Dossard N° 18461

Dossard N° 18461
Ca y est j'ai le dossard 18461!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Le stress commence à monter doucement, l'adrénaline est au RDV.. Dernière sortie en endurance avec Sandrine demain midi qui prépare le marathon d'Amsterdam..Il ne faudra pas sortir trop longtemps 6 Km...
Posté par Chronono à 19:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Paris Versailles

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