18 décembre 2011

10 Km de Guarbecques…

Avec une belle crève depuis deus jours et un radieux pour un mois de décembre, je me suis lancé sur les 10 Km…La fatigue étant là , la crève et les courbatures…on ne fait pas de miracle…mais l’envie de courir une dernière fois pour l’année  2011 était présente… Je m’aligne avec mes compagnons d’OSA dont Fred…Le départ est donné et très vite je me rends compte que la perf ne serait pas sur cette course et pour cette année… Comme dit Serge ( le coach d’OSA) qd on est malade on ne peux rien faire….. Je finit donc les 10 Km en... [Lire la suite]
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12 décembre 2011

1 er cross à Saint Venant…………6 Km en 27’28’’

C'a y est j'ai fait mon premier cross!!!! Avec Kiki bien sûr et tous les membres d'OSA...Je laisse  partir Kiki à son allure et fred (un compagnon d'OSA) le suit et ils finiront ensemble en 26'....pour mon premier cross j'ai joué la prudence mais on sens bien que la distance est suffisante car le cœur est haut...les appuis difficiles sur le dernier tour mêmes avec des pointes...la fatigue arrive vite… J'ai bien aimé et je pense en refaire... Les encouragements permettent de bien se relancé…Merci à Sandrine…… Samedi prochaine... [Lire la suite]
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